{"id":898,"date":"2018-02-05T18:54:12","date_gmt":"2018-02-05T20:54:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sistemizecoach.com\/blog\/?p=898"},"modified":"2019-05-10T10:13:02","modified_gmt":"2019-05-10T13:13:02","slug":"tudo-sobre-uma-sessao-de-coaching","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/tudo-sobre-uma-sessao-de-coaching\/","title":{"rendered":"Tudo sobre uma sess\u00e3o de coaching"},"content":{"rendered":"

O coaching tem o poder de transformar a vida pessoal<\/a> ou profissional<\/a> das pessoas por meio de um processo baseado em perguntas poderosas<\/a>, que extraem todas as caracter\u00edsticas, fraquezas e potenciais que devem ser trabalhados para que o indiv\u00edduo atinja o seu objetivo.<\/p>\n

Para que o cliente (coachee) consiga evoluir no processo, o coaching \u00e9 dividido em sess\u00f5es peri\u00f3dicas. Em cada sess\u00e3o, ferramentas de coaching<\/a> diferentes s\u00e3o aplicadas com objetivos diferentes, que podem ser desde aumentar o autoconhecimento<\/a> do coachee at\u00e9 tra\u00e7ar o passo a passo para que ele atinja uma meta.<\/p>\n

As sess\u00f5es de coaching possuem algumas caracter\u00edsticas espec\u00edficas que as diferem de outros tipos de atendimento como consultas, consultorias e terapias. Neste artigo voc\u00ea entender\u00e1 melhor como funciona uma sess\u00e3o de coaching e o que coach e coachee devem fazer para que haja um bom desenvolvimento do processo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Como funciona uma sess\u00e3o de coaching?<\/h2>\n

O processo de coaching \u00e9 dividido em sess\u00f5es, que duram cerca de 1 hora cada. Em alguns casos, o coach pode optar por realizar sess\u00f5es maiores, que podem chegar a at\u00e9 3 horas, como, por exemplo, nos casos de coaching em grupo<\/a> ou em alguns nichos bastante espec\u00edficos em que o coach precisa trabalhar junto com uma equipe de profissionais, como acontece no coaching esportivo<\/a> para atletas de alta performance.<\/p>\n

O intervalo entre sess\u00f5es \u00e9 de uma semana, na maioria dos casos. Em algumas situa\u00e7\u00f5es bem espec\u00edficas, as sess\u00f5es podem ter uma periodicidade quinzenal ou mensal. O processo de coaching tem, em m\u00e9dia, um total de 10 sess\u00f5es.<\/p>\n

As sess\u00f5es de coaching podem ser aplicadas em um ambiente f\u00edsico, geralmente no escrit\u00f3rio do coach. Mas, alguns profissionais podem optar por atender os seus clientes nas suas casas ou locais de trabalho, o que costuma acontecer no caso de coaching profissional, principalmente nos casos de coaching em equipe<\/a> ou coaching de neg\u00f3cios<\/a>, j\u00e1 que \u00e9 interessante que o coach conhe\u00e7a a din\u00e2mica do ambiente profissional.<\/p>\n

O coach pode aplicar suas sess\u00f5es tamb\u00e9m ao ar livre, o que \u00e9 comum nos casos de coaching hol\u00edstico<\/a> e coaching espiritual. O ambiente externo pode estimular e relaxar o coachee, aumentando o seu n\u00edvel de entrega ao processo.<\/p>\n

Hoje em dia \u00e9 bastante comum o atendimento online<\/a>, principalmente porque \u00e9 dif\u00edcil encontrar coaches de nichos espec\u00edficos em uma localiza\u00e7\u00e3o pr\u00f3xima dos seus clientes. Nesse caso, as sess\u00f5es s\u00e3o feitas via programas ou aplicativos, como o Skype, WhatsApp ou at\u00e9 mesmo a plataforma SistemizeCoach. O coachee pode optar por usar a webcam ou somente se comunicar por voz.<\/p>\n

Cada caso pode exigir um tipo de ambiente diferente, o local de atendimento s\u00f3 precisa ter sil\u00eancio, n\u00e3o sofrer interfer\u00eancias de outras pessoas, principalmente por conta da confidencialidade do processo. \u00c9 necess\u00e1rio, tamb\u00e9m, ter um computador ou papel e caneta para que sejam anotadas as respostas do coachee para a realiza\u00e7\u00e3o do relat\u00f3rio do coach, que dever\u00e1 entreg\u00e1-lo ao cliente no final da sess\u00e3o ou at\u00e9 o dia seguinte.<\/p>\n

Em cada sess\u00e3o o coach escolher\u00e1 uma ferramenta de coaching espec\u00edfica ou uma colet\u00e2nea de perguntas poderosas especiais para um determinado momento do seu coachee. Essas ferramentas estimular\u00e3o a lembran\u00e7a e o racioc\u00ednio do cliente de forma que ele extraia suas respostas de forma mais otimizada, revelando o m\u00e1ximo de si mesmo e aumentando os seus potenciais.<\/p>\n

O coach far\u00e1 somente perguntas necess\u00e1rias para alcan\u00e7ar o objetivo de cada cliente, sem entrar na sua intimidade e sem causar qualquer tipo de constrangimento ou vergonha.<\/p>\n

O que o coach pode fazer durante a sess\u00e3o?<\/h2>\n

Apesar de a metodologia geral do coaching ser baseada em aplica\u00e7\u00e3o de t\u00e9cnicas<\/a> e ferramentas que cont\u00e9m perguntas com o objetivo de fazer com o que o coachee busque respostas e solu\u00e7\u00f5es nele pr\u00f3prio, o coach pode fazer algumas interven\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

O profissional que aplica a sess\u00e3o de coaching pode ajudar os seus coachees a interpretarem as suas respostas, por\u00e9m sem dar a sua opini\u00e3o pessoal e sem proferir qualquer tipo de julgamento.<\/p>\n

O coach pode, tamb\u00e9m, dar algumas dicas pontuais e aplicar t\u00e9cnicas de motiva\u00e7\u00e3o, principalmente quando o coachee costuma perder o foco<\/a> durante o seu processo de coaching.<\/p>\n

H\u00e1 alguns profissionais que optam por trabalhar mesclando o coaching com a mentoria. Mas, isso \u00e9 op\u00e7\u00e3o de cada profissional, ou seja, se um cliente deseja ter mentoria durante o seu processo de coaching ele deve consultar o seu coach sobre essa possibilidade antes de fechar o contrato.<\/p>\n

Se um coach possuir forma\u00e7\u00e3o superior no seu nicho de atua\u00e7\u00e3o, ele poder\u00e1 unir coaching com terapia ou com consultoria. Por exemplo, se um coach de emagrecimento<\/a> for nutricionista, ele poder\u00e1 elaborar uma dieta especial para cada um dos seus coachees. Se um coach for psic\u00f3logo, ele poder\u00e1 usar a psicoterapia ou qualquer metodologia de an\u00e1lise psicol\u00f3gica durante os seus processos de coaching.<\/p>\n

O que o coach n\u00e3o pode fazer?<\/h2>\n

O coach, por quest\u00f5es \u00e9ticas, n\u00e3o pode divulgar ou contar a qualquer pessoa o que acontece durante as suas sess\u00f5es de coaching. A confidencialidade \u00e9 uma das garantias que todo coach deve dar aos seus clientes, e deve ser, inclusive, expressa no contrato de coaching<\/a>.<\/p>\n

Durante a aplica\u00e7\u00e3o das ferramentas, \u00e9 comum acontecer de o coachee ter dificuldades em responder uma ou mais perguntas. Quando isso acontecer, o coach n\u00e3o deve descartar ou trocar de ferramenta, \u00e9 seu dever estimular o desenvolvimento de cada coachee e ajud\u00e1-lo a encontrar as suas respostas, apenas motivando e mudando a forma com que cada pergunta \u00e9 feita, sem influenciar nas respostas.<\/p>\n

Mesmo que o coach seja um expert em psicologia, se ele n\u00e3o for formado, ele n\u00e3o pode, em hip\u00f3tese alguma, usar t\u00e9cnicas de psicologia cl\u00ednica para ajudar os seus clientes.<\/p>\n

As sess\u00f5es de coaching devem ser aplicadas sem qualquer esp\u00e9cie de manipula\u00e7\u00e3o ou restri\u00e7\u00e3o de consci\u00eancia do coachee. Ou seja, o coach n\u00e3o pode usar t\u00e9cnicas como hipnose e relaxamento profundo.<\/p>\n

Como o coachee deve se preparar para o processo?<\/h2>\n

Caso o coachee esteja se preparando para a sua primeira sess\u00e3o de coaching, ele deve pensar, e de prefer\u00eancia escrever, as suas d\u00favidas sobre o processo para san\u00e1-las com o seu coach.<\/p>\n

A sess\u00e3o inicial, geralmente gratuita, \u00e9 a oportunidade que o cliente tem de entender em detalhes como o coaching poder\u00e1 mudar a sua vida e o que \u00e9 preciso ter para passar por essa mudan\u00e7a.<\/p>\n

Para as sess\u00f5es seguintes, o coachee deve estar preparado principalmente de forma emocional. \u00c9 preciso lembrar que um processo de coaching exige dedica\u00e7\u00e3o e desprendimento de receios e autojulgamentos. Quanto mais abertas e sinceras forem as respostas, maiores ser\u00e3o as chances de sucesso.<\/p>\n

\u00c9 muito importante, tamb\u00e9m, que o cliente analise os seus relat\u00f3rios de sess\u00e3o ao chegar em casa e revise-os antes de come\u00e7ar a pr\u00f3xima sess\u00e3o. Dessa forma, aumenta-se a absor\u00e7\u00e3o do que foi realizado, melhorando o autoconhecimento<\/a> e renovando a motiva\u00e7\u00e3o para continuar evoluindo.<\/p>\n

Outro ponto que os coachees devem lembrar \u00e9 que \u00e9 essencial cumprir as tarefas definidas em cada sess\u00e3o para que o desenvolvimento dos passos seguintes n\u00e3o sejam prejudicados.<\/p>\n

Como o coach deve se preparar para conduzir uma sess\u00e3o?<\/h2>\n

O coach deve fazer uma pequena prepara\u00e7\u00e3o antes de aplicar uma sess\u00e3o de coaching. \u00c9 preciso pensar no ambiente em que ser\u00e1 conduzida, o que \u00e9 preciso ter em mente antes de come\u00e7ar a intera\u00e7\u00e3o com o coachee e escolher uma ferramenta preferencial para ser aplicada e tamb\u00e9m uma reserva ou uma t\u00e9cnica de \u201cdestrave\u201d.<\/p>\n

Para come\u00e7ar, \u00e9 preciso preparar o ambiente e deix\u00e1-lo confort\u00e1vel apenas o suficiente para que o coachee se sinta \u00e0 vontade e acolhido. O ideal \u00e9 que o escrit\u00f3rio ou outro local de atendimento n\u00e3o seja muito informal, para que o cliente n\u00e3o perca a seriedade necess\u00e1ria para a efetividade do seu processo de coaching.<\/p>\n

Caso o atendimento seja feito online, \u00e9 importante que a imagem que aparece atr\u00e1s do coach n\u00e3o distraia o coachee e nem pare\u00e7a algo inapropriado como um quarto ou uma cozinha. Muitas vezes, um simples cen\u00e1rio fora do contexto pode causar uma m\u00e1 impress\u00e3o e prejudicar o desenvolvimento do cliente durante a sua sess\u00e3o.<\/p>\n

Outro ponto importante que o coach deve levar em conta, principalmente quando for conduzir a primeira sess\u00e3o com um novo cliente e coaching s\u00e3o as informa\u00e7\u00f5es passadas pelo coachee.<\/p>\n

Cada pessoa possui uma personalidade pr\u00f3pria e sua maneira de se comunicar. Algumas s\u00e3o mais t\u00edmidas, outras preferem conversas mais animadas e se abrem mais f\u00e1cil. Ent\u00e3o, para que o coachee se sinta \u00e0 vontade em responder todas as perguntas do seu coach, \u00e9 preciso que ele tenha a sensibilidade de perceber a forma correta de abordar e estabelecer rapport com o seu cliente.<\/p>\n

Por fim, \u00e9 preciso que o profissional tenha pleno conhecimento das ferramentas de coaching que pretende aplicar e que saiba escolher a ferramenta certa para cada sess\u00e3o, considerando o momento do seu coachee e o seu objetivo final.<\/p>\n

O coach deve ter habilidade para conduzir a aplica\u00e7\u00e3o da ferramenta que julgar mais adequada, mesmo quando o cliente apresente alguma obje\u00e7\u00e3o. Mas, no caso de o coachee travar completamente e n\u00e3o conseguir responder efetivamente as quest\u00f5es apresentadas, \u00e9 importante que o profissional saiba contornar a situa\u00e7\u00e3o de forma satisfat\u00f3ria, sem causar nenhum tipo de desconforto.<\/p>\n

Para isso, o ideal \u00e9 que o coach saiba usar t\u00e9cnicas de coaching espec\u00edficas para destravar o seu cliente, de forma a estimular com que ele consiga desenvolver suas respostas.<\/p>\n

\u00c9 aconselh\u00e1vel, tamb\u00e9m, ter em mente uma ferramenta reserva, para a poss\u00edvel situa\u00e7\u00e3o em que o coachee n\u00e3o responde \u00e0 ferramenta, nem mesmo a t\u00e9cnica de coaching auxiliar. \u00c9 importante lembrar de que o coachee deve ser sempre estimulado e n\u00e3o deve se sentir pressionado ou impotente diante de uma situa\u00e7\u00e3o mais complicada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O coaching tem o poder de transformar a vida pessoal ou profissional das pessoas por meio de um processo baseado em perguntas poderosas, que extraem todas as caracter\u00edsticas, fraquezas e potenciais que devem ser trabalhados para que o indiv\u00edduo atinja o seu objetivo. Para que o cliente (coachee) consiga evoluir no processo, o coaching \u00e9… Continue lendo<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":902,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/898"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=898"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/898\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1330,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/898\/revisions\/1330"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=898"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=898"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}