![\"\"](\"https:\/\/www.sistemizecoach.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/coaching-esportivo.jpg\")
<\/p>\nUm processo de coaching pode mudar o comportamento das pessoas em diversas \u00e1reas e promover grandes melhorias na qualidade de vida. E isso acontece tamb\u00e9m, claro, com o coaching esportivo.<\/p>\n
Praticar ou viver de esportes exige do atleta uma grande resist\u00eancia f\u00edsica e tamb\u00e9m psicol\u00f3gica, por isso, contar com a ajuda de um coach torna a rotina do praticante mais otimizada e com grandes chances de sucesso.<\/p>\n
Conhe\u00e7a um pouco mais sobre o que \u00e9 o coaching esportivo, o que n\u00e3o \u00e9 e quais s\u00e3o os benef\u00edcios desse tipo de processo.<\/p>\n
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Esse nicho de coaching pode ser considerado tanto como um tipo de coaching pessoal<\/a> quanto profissional<\/a>. Isso porque o processo de coaching esportivo pode ser feito por atletas profissionais que vivem de premia\u00e7\u00f5es e patroc\u00ednios e tamb\u00e9m por atletas amadores que buscam apenas um estilo de vida saud\u00e1vel com a pr\u00e1tica de esportes.<\/p>\n O coaching esportivo pode ser aplicado pelo coach de diversas maneiras, dependendo do objetivo espec\u00edfico do seu cliente (coachee). Por envolver uma quest\u00e3o de longo prazo, geralmente, o processo pode durar mais do que outros tipos de coaching.<\/p>\n Enquanto um processo de coaching para outras \u00e1reas da vida dura em torno de 10 sess\u00f5es, com 1h de dura\u00e7\u00e3o cada uma, o coaching esportivo pode ser feito durante meses. Isso acontece, principalmente, nos casos de atletas profissionais, nos per\u00edodos em que acontecem as grandes competi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Mas, mesmo que o processo seja feito para coachees profissionais e em muitas sess\u00f5es, que podem se estender ao longo de um ano inteiro, a metodologia do coaching \u00e9 a mesma. Ou seja, as sess\u00f5es de coaching<\/a> esportivo s\u00e3o feitas baseadas em perguntas direcionadoras<\/a>.<\/p>\n Essas perguntas t\u00eam o objetivo de aumentar o autoconhecimento do atleta, fazendo com que ele pr\u00f3prio reconhe\u00e7a habilidades e dificuldades que precisa aprimorar, reduzir ou eliminar. Al\u00e9m disso, ele entender\u00e1 as suas motiva\u00e7\u00f5es para encarar a rotina pesada de treinos e ter\u00e1 mais clareza para tomar decis\u00f5es e alinhar a sua mentalidade ao seu objetivo espec\u00edfico.<\/p>\n \u00c9 muito frequente encontrarmos pessoas que possuem muitas d\u00favidas em rela\u00e7\u00e3o ao m\u00e9todo do coaching esportivo. A principal quest\u00e3o \u00e9 sobre a diferen\u00e7a entre o t\u00e9cnico de um atleta e o seu coach esportivo.<\/p>\n Enquanto o t\u00e9cnico passa todas as orienta\u00e7\u00f5es sobre como treinar, como fazer cada exerc\u00edcio f\u00edsico, como cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o, como competir e tra\u00e7a uma estrat\u00e9gia pronta para o atleta apenas colocar em pr\u00e1tica, o coach esportivo trabalha o comportamento e a mentalidade do esportista.<\/p>\n Ent\u00e3o, podemos dizer que o coaching esportivo n\u00e3o se confunde com o trabalho t\u00e9cnico, j\u00e1 que o coach n\u00e3o determinar\u00e1 nenhum passo a ser seguido pelo atleta profissional ou amador, nem mesmo dar\u00e1 dicas sobre como melhorar o desempenho f\u00edsico e mental ou como se preparar para ganhar competi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Como vimos, o t\u00e9cnico ou treinador \u00e9 respons\u00e1vel pela parte t\u00e1tica e pelo passo a passo da rotina do atleta, mas, muitas vezes, o seu lado emocional e a falta de alinhamento da sua mentalidade e da sua postura podem prejudicar o seu rendimento f\u00edsico.<\/p>\n O coach esportivo trabalha de forma a ajustar a motiva\u00e7\u00e3o e as atitudes do esportista para que ele possa estar preparado mentalmente para encarar todos os desafios do esporte, como les\u00f5es, perdas e metas n\u00e3o alcan\u00e7adas.<\/p>\n Com o coaching esportivo, o atleta conseguir\u00e1, tamb\u00e9m, reconhecer e interpretar seus pontos positivos e negativos e se monitorar para que consiga usar suas habilidades de forma a se sobreporem \u00e0s suas dificuldades.<\/p>\n Atletas profissionais e renomados, que j\u00e1 possuem alto rendimento, tamb\u00e9m obt\u00e9m benef\u00edcios com o coaching esportivo e conseguem focar melhor na sua evolu\u00e7\u00e3o e vencer grandes competi\u00e7\u00f5es, como campeonatos mundias e Olimp\u00edadas.<\/p>\n Voc\u00ea conhece algu\u00e9m que poderia se interessar pelo coaching esportivo? 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