{"id":656,"date":"2017-07-10T17:58:09","date_gmt":"2017-07-10T20:58:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sistemizecoach.com\/blog\/?p=656"},"modified":"2017-09-24T20:12:59","modified_gmt":"2017-09-24T23:12:59","slug":"pensamentos-positivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/pensamentos-positivos\/","title":{"rendered":"Pensamentos positivos"},"content":{"rendered":"

Muitos profissionais, inclusive cientistas, afirmam que a nossa mente cria a nossa realidade e que ter pensamentos positivos \u00e9 o primeiro passo para atrair o que desejamos.<\/p>\n

E isso faz todo o sentido. Pensar positivamente faz com que a nossa energia e nosso \u00e2nimo fiquem voltados a bons sentimentos, gerando motiva\u00e7\u00e3o para fazer boas a\u00e7\u00f5es pelos outros e tamb\u00e9m por n\u00f3s mesmos.<\/p>\n

H\u00e1 diversas maneiras de cultivar os pensamentos positivos, com pequenas a\u00e7\u00f5es, com mudan\u00e7a de h\u00e1bitos e tamb\u00e9m com a ajuda de profissionais, como terapeutas, e, claro, de coaches. Um processo de coaching ajuda a eliminar cren\u00e7as limitantes<\/a>, pensamentos nocivos e melhora a nossa vis\u00e3o positiva sobre a vida.<\/p>\n

\u00c9 sobre isso que falaremos neste artigo, destacando a import\u00e2ncia da positividade, como fazer para aumentar nossos pensamentos positivos e como o coaching pode ajudar nessa miss\u00e3o.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

A import\u00e2ncia dos pensamentos positivos<\/h2>\n

Os pensamentos fazem parte da nossa condi\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica, quanto mais pensamos positivo, mais nossa mente fica preparada para encarar os desafios do dia a dia.<\/p>\n

Os nossos sentimentos s\u00e3o influenciados s\u00e3o s\u00f3 pelo que vivenciamos, mas tamb\u00e9m pelo que pensamos. Pensar positivo e ver o lado bom de cada situa\u00e7\u00e3o ajuda a aumentar o bem-estar, a tranquilidade e o bom humor.<\/p>\n

Pensamentos positivos s\u00e3o capazes de aumentar a secre\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios do prazer, como dopamina, endorfina e adrenalina. A falta de positividade aumenta as chances de sentir os sintomas da depress\u00e3o, da ansiedade, das fobias, dentre outras complica\u00e7\u00f5es ps\u00edquicas.<\/p>\n

O pensamento positivo pode, tamb\u00e9m, ajudar a atrair boas energias, novas oportunidades, novas amizades e novas ideias. As dores e as enfermidades podem ser minimizadas com o poder da positividade, j\u00e1 que o corpo \u00e9 diretamente influenciado pelo estado da mente.<\/p>\n

Como ter mais pensamentos positivos<\/h2>\n

Focar na solu\u00e7\u00e3o e n\u00e3o no problema<\/h3>\n

A l\u00f3gica dessa simples e eficaz atitude \u00e9 a seguinte: problema \u00e9 negativo e solu\u00e7\u00e3o \u00e9 positivo. O foco deve estar na solu\u00e7\u00e3o, \u00e9 preciso imaginar que ela vai acontecer e mentalizar todas as vantagens que essa solu\u00e7\u00e3o vai trazer para a sua vida.<\/p>\n

Trocar lamenta\u00e7\u00f5es por inova\u00e7\u00f5es<\/h3>\n

J\u00e1 diz o ditado: \u201cn\u00e3o adianta chorar pelo leite derramado\u201d. Lamenta\u00e7\u00f5es s\u00f3 trazem lembran\u00e7as ruins e pensamentos negativos. Pense sobre o que pode ser feito de diferente, quais inova\u00e7\u00f5es voc\u00ea pode realizar, quais as coisas positivas que poder\u00e3o surgir daqui para a frente.<\/p>\n

Trabalhar com a chance de sucesso<\/h3>\n

Algo pode dar errado? Sim, mas n\u00e3o \u00e9 isso que queremos. Desejamos que tudo saia da melhor maneira poss\u00edvel e \u00e9 com essa probabilidade que devemos trabalhar sempre. Pensar positivo \u00e9 essencial para conseguir atingir os resultados positivos que esperamos.<\/p>\n

Pensamentos positivos com coaching<\/h3>\n

Dentre os melhores m\u00e9todos para ajudar a criar pensamentos positivos e ter uma postura de positividade diante de qualquer situa\u00e7\u00e3o, est\u00e1 o processo de coaching.<\/p>\n

Qualquer que seja o objetivo de uma pessoa, ter uma mente mais favor\u00e1vel \u00e9 o primeiro passo para conquistar o que se deseja. O papel do coach \u00e9 estimular o seu coachee (cliente) a eliminar suas cren\u00e7as limitantes e buscar suas motiva\u00e7\u00f5es internas e externas.<\/p>\n

Os pensamentos positivos no coaching s\u00e3o estimulados por meio de ferramentas<\/a>, baseadas em perguntas<\/a>, pelas quais o coach extrai a raiz dos problemas do seu coachee e o auxilia a incorporar a positividade nos seus pensamentos e atitudes.<\/p>\n

O processo de coaching pode ter v\u00e1rias t\u00e9cnicas<\/a> e ferramentas diferentes, o coach define quais s\u00e3o as mais adequadas ao objetivo<\/a> de cada coachee, de forma que as sess\u00f5es sejam as mais positivas poss\u00edveis.<\/p>\n

Trocar ideias equivocadas, lembran\u00e7as ruins e pessimismo por pensamentos positivos fica bem mais f\u00e1cil com a ajuda de um profissional. O coach ajuda o seu coachee a se conhecer melhor e a entender como criar pensamentos positivos dentro da sua realidade, para que saia da sua situa\u00e7\u00e3o insatisfat\u00f3ria rumo ao sucesso desejado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muitos profissionais, inclusive cientistas, afirmam que a nossa mente cria a nossa realidade e que ter pensamentos positivos \u00e9 o primeiro passo para atrair o que desejamos. E isso faz todo o sentido. Pensar positivamente faz com que a nossa energia e nosso \u00e2nimo fiquem voltados a bons sentimentos, gerando motiva\u00e7\u00e3o para fazer boas a\u00e7\u00f5es… Continue lendo<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":658,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[6],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/656"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=656"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/656\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":659,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/656\/revisions\/659"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/658"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=656"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=656"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}