{"id":375,"date":"2016-12-18T21:36:42","date_gmt":"2016-12-18T23:36:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sistemizecoach.com\/blog\/?p=375"},"modified":"2019-05-29T17:53:20","modified_gmt":"2019-05-29T20:53:20","slug":"ferramenta-de-coaching-roda-da-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/ferramenta-de-coaching-roda-da-vida\/","title":{"rendered":"Ferramenta de coaching Roda da Vida"},"content":{"rendered":"

Uma das mais conhecidas e usadas ferramentas de coaching<\/a> \u00e9 a roda da vida<\/strong>, pois \u00e9 uma \u00f3tima maneira de diagnosticar o cen\u00e1rio de vida geral do coachee e ajud\u00e1-lo no seu autoconhecimento.<\/p>\n

[Preencha sua roda da vida online<\/a>]<\/em><\/p>\n

A roda da vida \u00e9 um m\u00e9todo antigo usado em terapias alternativas com o intuito de alcan\u00e7ar a felicidade plena. Mas, como sabemos que isso n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel, utilizamos como ferramenta de coaching com resultados satisfat\u00f3rios para obter uma vis\u00e3o completa sobre os anseios do coachee em cada \u00e1rea da sua vida.<\/p>\n

Neste texto falaremos mais sobre essa ferramenta e como ela pode ajudar os seus coachees a definirem quais setores da vida precisam ser priorizados e alinhados ao seu estado desejado.<\/p>\n

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Por que ampliar o autoconhecimento com a roda da vida?<\/h2>\n

A ferramenta roda da vida \u00e9 uma maneira simples e r\u00e1pida de entender o indiv\u00edduo nos seus principais aspectos, facilitando com que ele visualize melhor a condi\u00e7\u00e3o atual da pr\u00f3pria realidade.<\/p>\n

Ao reconhecer seus pontos fracos, o coachee pode administrar melhor suas dificuldades, evitando com que os fatores negativos interfiram no caminho rumo ao estado desejado.<\/p>\n

Ao longo das sess\u00f5es de coaching, o cliente pode relatar diversos tipos de problemas. Quando ele adquire um conhecimento mais amplo das suas emo\u00e7\u00f5es, a miss\u00e3o de encontrar as melhores solu\u00e7\u00f5es para resolver as quest\u00f5es que surgem se torna mais f\u00e1cil.<\/p>\n

O entendimento e a avalia\u00e7\u00e3o dos relacionamentos com outras pessoas tamb\u00e9m \u00e9 um passo importante para o coachee. Atrav\u00e9s da sua roda da vida ele poder\u00e1 ter uma reflex\u00e3o mais clara, principalmente ao comparar esse aspecto com os outros presentes no seu gr\u00e1fico.<\/p>\n

A ferramenta tamb\u00e9m poder\u00e1 ajudar a desenvolver qualidades essenciais para o conv\u00edvio em sociedade, como a empatia, a solidariedade e a consci\u00eancia do papel do indiv\u00edduo no seu meio.<\/p>\n

O autoconhecimento tamb\u00e9m \u00e9 fundamental para que o cliente atendido no processo de coaching consiga descobrir os seus talentos e aptid\u00f5es. Esse processo ajudar\u00e1 a tomar decis\u00f5es mais seguras em rela\u00e7\u00e3o ao futuro profissional.<\/p>\n

Outra reflex\u00e3o fundamental, que pode influenciar em todas as outras de forma positiva ou negativa, \u00e9 sobre a rela\u00e7\u00e3o pessoal com as suas finan\u00e7as. Como o planejamento financeiro, apesar de muito importante, acaba sendo deixado de lado na maioria dos casos, o momento de avalia\u00e7\u00e3o sobre a vida financeira pode provocar grandes mudan\u00e7as.<\/p>\n

A boa rela\u00e7\u00e3o com o dinheiro \u00e9 importante para manter as finan\u00e7as da fam\u00edlia em ordem, para conseguir investir em conhecimento, garantir momentos de lazer, dentre outras vantagens. Em alguns casos, \u00e9 preciso, tamb\u00e9m, saber valorizar o dinheiro para que se possa fazer economias para mudar de carreira ou de emprego.<\/p>\n

Como funciona a ferramenta de coaching roda da vida?<\/h2>\n

A roda da vida \u00e9 constru\u00edda em forma de gr\u00e1fico de pizza, contendo as \u00e1reas da vida a serem analisadas conforme visto abaixo:<\/p>\n

Amigos e fam\u00edlia:\u00a0<\/strong>Relacionamento com pessoas mais pr\u00f3ximas, se h\u00e1 intera\u00e7\u00e3o satisfat\u00f3ria, di\u00e1logo e poucos conflitos.<\/p>\n

Lazer<\/strong>: Tempo gasto com atividades prazerosas que divertem e diminuem o estresse do dia a dia.<\/p>\n

Vida financeira<\/strong>: Se h\u00e1 controle financeiro, se a renda obtida atualmente \u00e9 suficiente para cobrir todas as despesas da casa e se sobra para o lazer e para reserva financeira de seguran\u00e7a.<\/p>\n

Intelecto<\/strong>: Se h\u00e1 investimento suficiente em educa\u00e7\u00e3o, se o coachee consegue finalizar os cursos que come\u00e7a e se est\u00e1 satisfeito com o seu desenvolvimento intelectual.<\/p>\n

Espiritualidade<\/strong>: Qual a rela\u00e7\u00e3o com a f\u00e9, as suas cren\u00e7as, se consegue tempo para realizar sua conex\u00e3o com o esp\u00edrito e se a alma est\u00e1 tranquila e bem resolvida consigo mesmo.<\/p>\n

Amor<\/strong>: Se o relacionamento amoroso est\u00e1 est\u00e1vel, com di\u00e1logos em conex\u00e3o, sem conflitos frequentes, com carinho, respeito, se a vis\u00e3o de futuro est\u00e1 alinhada com a do parceiro amoroso.<\/p>\n

Trabalho e carreira:<\/strong>\u00a0Analisar se o trabalho desenvolvido supre as necessidades financeiras, de realiza\u00e7\u00e3o e reconhecimento, se o ambiente de trabalho \u00e9 de paz e prop\u00edcio para criar la\u00e7os de amizade e companheirismo e se permite crescimento e estabilidade emocional.<\/p>\n

Sa\u00fade<\/strong>: Se a sa\u00fade est\u00e1 bem, se n\u00e3o h\u00e1 problemas ou sinais de doen\u00e7as, se os exames preventivos est\u00e3o todos em dia, se visita m\u00e9dicos regularmente e se toma cuidados com alimenta\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n

Como aplicar a ferramenta roda da vida?<\/h2>\n

Para come\u00e7ar a aplica\u00e7\u00e3o da ferramenta, deve-se apresentar o gr\u00e1fico da roda da vida ao coachee e explicar como funciona e como ele deve avaliar cada \u00e1rea da sua vida, dando uma nota de 0 a 10, conforme a sua satisfa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Outro exemplo de setores a serem avaliados s\u00e3o os da roda abaixo, voc\u00ea pode fazer adapta\u00e7\u00f5es de acordo com o seu nicho de atua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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A ferramenta pode ser adaptada tamb\u00e9m para aplica\u00e7\u00e3o em apenas uma \u00e1rea da vida, nesse caso n\u00e3o seria denominada roda da vida, mas roda do relacionamento, roda do emagrecimento, roda da autoestima, dependendo do objetivo espec\u00edfico do seu cliente.<\/p>\n

Para aplica\u00e7\u00e3o em nichos, deve-se trocar todos os setores pelas \u00e1reas espec\u00edficas, como por exemplo na roda do emagrecimento, coloca-se as divis\u00f5es: dieta, academia, apoio familiar, estabilidade emocional, autoestima e etc.<\/p>\n

Se voc\u00ea desejar, temos uma vers\u00e3o interativa e online da roda da vida<\/a>\u00a0para voc\u00ea preencher.<\/p>\n

A roda da vida \u00e9 uma ferramenta de diagn\u00f3stico de cen\u00e1rios<\/strong> que tamb\u00e9m auxilia no aumento da motiva\u00e7\u00e3o do coachee, j\u00e1 que ele entender\u00e1 quais s\u00e3o os motivos que dever\u00e3o nortear a sua mudan\u00e7a do estado atual para o estado desejado.<\/p>\n

Como discutir a roda da vida com o coachee?<\/h2>\n

Logo ap\u00f3s o coachee ter feito todo o preenchimento da sua roda da vida, ele pode ser convidado a fazer uma an\u00e1lise geral do seu estado atual, falando sobre como ele se sente ao enxergar o seu resultado.<\/p>\n

Depois, \u00e9 importante que ele possa avaliar todos os setores apresentados na ferramenta separadamente, de forma a refletir como cada um deles interfere no seu momento de vida.<\/p>\n

Ele pode, tamb\u00e9m, relacionar alguns dos aspectos da roda entre si para reconhecer influ\u00eancias e encontrar meios de melhorar a sua situa\u00e7\u00e3o. \u00c9 importante perguntar ao coachee sobre os pontos fortes que ele poder\u00e1 usar para que a sua miss\u00e3o de equilibrar a sua roda da vida seja executada com sucesso.<\/p>\n

O coach pode aproveitar o momento para pedir que o coachee fa\u00e7a um relat\u00f3rio resumido sobre o seu cen\u00e1rio. Descrevendo todos os pontos importantes para o seu progresso rumo ao estado desejado.<\/p>\n

A roda da vida poder\u00e1, tamb\u00e9m, inspirar a cria\u00e7\u00e3o de uma ou mais tarefas a serem executadas pelo cliente entre uma sess\u00e3o e outra.<\/p>\n

Voc\u00ea usa a roda da vida tradicional ou gosta de adaptar ao estilo dos seus clientes? Compartilhe esse artigo com seus colegas de profiss\u00e3o e troquem ideias sobre varia\u00e7\u00f5es da ferramenta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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