![\"Gratid\u00e3o\"](\"https:\/\/d8aycqw99vg3.cloudfront.net\/2016\/05\/gratidao.jpg\" "\\"Gratid\u00e3o\\"")
<\/p>\nPrimeiro voc\u00ea sente depois voc\u00ea realiza!<\/p>\n
E se eu te dissesse que dentro de voc\u00ea existe a cura de todas as suas doen\u00e7as e problemas, e tamb\u00e9m o caminho para a prosperidade e felicidade que tanto procura? Te interessaria essa informa\u00e7\u00e3o?<\/p>\n
Ent\u00e3o vamos l\u00e1, durante muito tempo acreditamos, n\u00f3s e a ci\u00eancia, de que primeiro n\u00f3s tomamos uma decis\u00e3o, realizamos algo, conquistamos bens e depois sentimos felicidade, gratid\u00e3o e demais sentimentos positivos como consequ\u00eancia disso. Bom, se pegarmos as pesquisas com as pessoas que ganharam na Mega Sena, vamos nos surpreender ao descobrir que ap\u00f3s algum tempo elas estavam mais infelizes do que antes de ter ganhado a bolada de dinheiro que mudou as suas vidas.<\/p>\n
Mudou a casa, o carro, a rua, o pa\u00eds, as viagens, sim! Mas n\u00e3o mudou a eles mesmos e a forma como pensam, sentem e se relacionam com suas vidas. E aqui cai por terra mais um paradigma: nada externo produz felicidade, somente contentamento, mas eu falarei disso no pr\u00f3ximo artigo. Hoje vamos entender como produzir a farm\u00e1cia natural que temos dentro de n\u00f3s.<\/p>\n
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Se eu dissesse para voc\u00ea parar agora e exercitar ela comigo, sentindo antes de entender ela racionalmente, voc\u00ea toparia? Certeza que sim! Pegue um papel e escreva para mim agora cinco motivos pelos quais voc\u00ea \u00e9 grato na sua vida hoje. Agora olhe para o que escreveu e tente mensurar isso em um valor. Voc\u00ea consegue colocar um valor para sua fam\u00edlia? Amor? Sa\u00fade? N\u00e3o, voc\u00ea \u00e9 ou n\u00e3o \u00e9 a pessoa mais rica do mundo? O que aconteceu no seu c\u00e9rebro agora \u00e9 que ele simplesmente parou de pensar no que falta e se concentrou no que voc\u00ea j\u00e1 possui. E pasmem, n\u00e3o podemos sentir duas coisas ao mesmo tempo. Ent\u00e3o se voc\u00ea sentiu gratid\u00e3o, voc\u00ea deixou de sentir medo, inseguran\u00e7a e de pensar nos problemas.<\/p>\n
Quando geramos sentimentos de gratid\u00e3o, ativamos o sistema de recompensa do nosso c\u00e9rebro, que \u00e9 respons\u00e1vel pela sensa\u00e7\u00e3o de bem estar e prazer. O sistema de recompensa do c\u00e9rebro \u00e9 a base neurol\u00f3gica da satisfa\u00e7\u00e3o e auto estima. E a gratid\u00e3o exercitada estimula a a\u00e7\u00e3o dessa \u00e1rea. Quando o c\u00e9rebro identifica algo de bom que aconteceu, que deu certo e que fomos bem sucedidos e somos gratos por isso, liberamos dopamina, um importante neurotransmissor. A dopamina aumenta o seu n\u00edvel de prazer. Por isso pessoas que manifestam gratid\u00e3o exibem n\u00edveis elevados de emo\u00e7\u00e3o positiva, satisfa\u00e7\u00e3o com a vida, vitalidade e otimismo.<\/p>\n
A gratid\u00e3o tamb\u00e9m estimula a ocitocina, horm\u00f4nio do afeto que traz tranquilidade, reduz a ansiedade, o medo e a fobia. Isso significa que, ela n\u00e3o apenas faz voc\u00ea sentir-se bem, mas ela tamb\u00e9m dissolve o medo, a angustia e sentimento de raiva, ficando bem mais f\u00e1cil controlar esses estados mentais t\u00f3xicos e desnecess\u00e1rios.<\/p>\n
Nosso c\u00e9rebro n\u00e3o \u00e9 capaz de sentir gratid\u00e3o e infelicidade ao mesmo tempo. Ent\u00e3o ocupe o seu espa\u00e7o cerebral com sentimentos di\u00e1rios de gratid\u00e3o, afinal o que voc\u00ea sente voc\u00ea realiza e a gratid\u00e3o \u00e9 criada. Isso mesmo, \u00e9 uma escolha. Exercite a gratid\u00e3o, experimente e libere em voc\u00ea a cura das suas doen\u00e7as e a qu\u00edmica da prosperidade. Ali\u00e1s, gratid\u00e3o por voc\u00ea ter lido esse texto e mais gratid\u00e3o ainda se voc\u00ea n\u00e3o reter isso somente para voc\u00ea e impactar outras pessoas o que tamb\u00e9m levar\u00e1 voc\u00ea a sentir-se bem e se voc\u00ea se sente bem, voc\u00ea atrai o bem!<\/p>\n
Namast\u00ea e at\u00e9 a pr\u00f3xima!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Primeiro voc\u00ea sente depois voc\u00ea realiza! E se eu te dissesse que dentro de voc\u00ea existe a cura de todas as suas doen\u00e7as e problemas, e tamb\u00e9m o caminho para a prosperidade e felicidade que tanto procura? Te interessaria essa informa\u00e7\u00e3o? Ent\u00e3o vamos l\u00e1, durante muito tempo acreditamos, n\u00f3s e a ci\u00eancia, de que primeiro… Continue lendo<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":142,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[5],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=140"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":143,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140\/revisions\/143"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}