![\"\"](\"https:\/\/www.sistemizecoach.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/diario-de-bordo.jpg\")
<\/p>\nAs navega\u00e7\u00f5es mar\u00edtimas do mundo antigo nos deixaram grandes hist\u00f3rias e grandes ensinamentos, e o mais interessante \u00e9 transformar estas pr\u00e1ticas ancestrais em ferramentas pr\u00e1ticas para auxiliar o nosso aprendizado.<\/p>\n
A ferramenta di\u00e1rio de bordo \u00e9 um destes casos, pois foi inspirada nos di\u00e1rios elaborados nos barcos para descrever as rotinas e todos os acontecimentos do dia nas embarca\u00e7\u00f5es. Neste artigo vamos explorar as etapas desta ferramenta em detalhes.<\/p>\n
<\/p>\n
O di\u00e1rio de bordo \u00e9 uma ferramenta de coaching<\/a> para ser utilizada diariamente – por isso \u00e9 um di\u00e1rio, onde voc\u00ea faz um balan\u00e7o do seu dia.<\/p>\n Um dos motivos para algumas pessoas n\u00e3o perceberem o tempo passando e n\u00e3o conseguirem evoluir \u00e9 justamente por n\u00e3o sair da roda autom\u00e1tica da vida.<\/p>\n Cada dia acaba de forma ainda agitada ao dormir, sem refletir sobre os seus feitos do dia, e a rotina convencional das pessoas tamb\u00e9m j\u00e1 \u00e9 de entrar loucamente no ciclo de rituais e rotinas do dia.<\/p>\n Isso provoca o efeito de bolha temporal nas pessoas, que normalmente dizem: \u201cNossa, j\u00e1 estamos em julho, parece que o ano est\u00e1 voando!\u201d.<\/p>\n Como dito, essa \u00e9 uma ferramenta que o coach deve ensinar o coachee a fazer, e deve ser feita todos os dias para maior efici\u00eancia, pois acaba gerando um processo de melhoria cont\u00ednua interno no coachee.<\/p>\n A aplica\u00e7\u00e3o \u00e9 baseada em responder 3 perguntas simples:<\/p>\n Esta pergunta coloca o coachee em modo de revis\u00e3o, onde ele observar\u00e1 tudo que fez no dia presente, quais os pontos positivos do dia e as suas vit\u00f3rias, o que gera uma sensa\u00e7\u00e3o de auto realiza\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de permitir que ele acompanhe isso como um di\u00e1rio mesmo, reavaliando periodicamente o seu desempenho.<\/p>\n \u00c9 o tipo de autoan\u00e1lise que gera a sensa\u00e7\u00e3o de dever cumprido e de evolu\u00e7\u00e3o constante, pois em pouco tempo o coachee consegue avaliar se est\u00e1 tendo desempenhos melhores que aos dias anteriores.<\/p>\n Seguindo o racioc\u00ednio de auto avalia\u00e7\u00e3o, \u00e9 preciso analisar os pontos e aspectos de sua atua\u00e7\u00e3o do dia que n\u00e3o dizem respeito aos resultados que gostaria de ter tido, e que pode entender como pontos a evoluir ou equilibrar nos seus pr\u00f3ximos dias.<\/p>\n Essa \u00e9 uma etapa fundamental para pessoas que passam ou podem passar a reconhecer padr\u00f5es de comportamentos que os limitam<\/a>, e retrabalhar estes padr\u00f5es para atingir o n\u00edvel de resposta mais positivo que lhes permitir\u00e1 alcan\u00e7ar melhores resultados<\/a> no contexto geral.<\/p>\n \u00c9 a pergunta que reafirma os pontos \u00e0 evoluir e os transforma em planos de a\u00e7\u00e3o efetivos, para colocar em pr\u00e1tica e exercitar a melhoria cont\u00ednua no seu contexto de dia a dia.<\/p>\n A palavra compromisso \u00e9 bastante poderosa neste momento, pois gera um comprometimento pessoal, refor\u00e7ando o empoderamento e controle pessoal do coachee.<\/p>\n Um aspecto importante da evolu\u00e7\u00e3o do coachee est\u00e1 em criar o h\u00e1bito de realizar este exerc\u00edcio, pois ele precisa fazer essa avalia\u00e7\u00e3o diariamente para conseguir trabalhar o aperfei\u00e7oamento pessoal cont\u00ednuo.<\/p>\n Para tanto, o uso da cria\u00e7\u00e3o de \u00e2ncoras e rituais pode favorecer o n\u00e3o esquecimento na realiza\u00e7\u00e3o da ferramenta, especialmente nos primeiros dias, pois os grandes resultados surgir\u00e3o para o coachee na forma de consist\u00eancia e dedica\u00e7\u00e3o em realizar a tarefa di\u00e1ria.<\/p>\n Nos modos mais tradicionais, e t\u00e3o eficientes quanto, o m\u00e9todo fica vinculado \u00e0 um caderno ou di\u00e1rio para anota\u00e7\u00e3o destas afirma\u00e7\u00f5es positivas e de melhoria, e pode ser acompanhado com espa\u00e7os maiores de tempo. Outra possibilidade muito interessante \u00e9 utilizar a plataforma SistemizeCoach, onde o coachee pode responder o di\u00e1rio de qualquer lugar utilizando o aplicativo para celular.<\/p>\n O acompanhamento cont\u00ednuo \u00e9 que apontar\u00e1 para resultados expressivos de melhoria e resultados, bem como pontos de melhoria que precisem de mais trabalho e empenho, provavelmente conectados \u00e0s cren\u00e7as<\/a>, que talvez precisem ser trabalhadas com as ferramentas apropriadas.<\/p>\n Alguns especialistas e metodologias afirmam que o tempo m\u00ednimo para se firmar um h\u00e1bito \u00e9 de 21 dias, ent\u00e3o o acompanhamento constante \u00e9 essencial para que o potencial integral desta ferramenta consiga gerar efeitos realmente expressivos para o coachee.<\/p>\n O di\u00e1rio de bordo \u00e9 uma experi\u00eancia efetiva de evolu\u00e7\u00e3o pessoal permanente, e a simplicidade do seu formato tem se provado eficiente para a gera\u00e7\u00e3o de resultados, e \u00e9 isso que n\u00f3s coaches queremos para os nossos clientes \u2013 resultado.<\/p>\n Voc\u00ea j\u00e1 utilizou essa ferramenta? Como foi a aplica\u00e7\u00e3o? O seu coachee conseguiu manter a consist\u00eancia de pr\u00e1tica e apresentou evolu\u00e7\u00e3o? Compartilhe sua experi\u00eancia nos coment\u00e1rios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" As navega\u00e7\u00f5es mar\u00edtimas do mundo antigo nos deixaram grandes hist\u00f3rias e grandes ensinamentos, e o mais interessante \u00e9 transformar estas pr\u00e1ticas ancestrais em ferramentas pr\u00e1ticas para auxiliar o nosso aprendizado. A ferramenta di\u00e1rio de bordo \u00e9 um destes casos, pois foi inspirada nos di\u00e1rios elaborados nos barcos para descrever as rotinas e todos os acontecimentos… Continue lendo<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1069,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[12,6,15],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1067"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1067"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1067\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1071,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1067\/revisions\/1071"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1067"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1067"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1067"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Como executar a ferramenta di\u00e1rio de bordo<\/h2>\n
\n
\n
\n
O poder do h\u00e1bito a favor da evolu\u00e7\u00e3o<\/h2>\n