O cliente de coaching passa por sess\u00f5es intensas, nas quais s\u00e3o aplicadas ferramentas transformacionais, de modo a despertar for\u00e7as e adormecer fraquezas, muitas vezes desconhecidas pelo pr\u00f3prio coachee.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.sistemizecoach.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/fazer-coaching.jpg\")
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Depois de um per\u00edodo t\u00e3o importante, cheio de descobertas, conquistas e desafios, \u00e9 natural que haja receios. Pensamentos como \u201cser\u00e1 que vou conseguir continuar sozinho agora?\u201d ou \u201ccomo poderei manter a motiva\u00e7\u00e3o daqui para a frente?\u201d podem estar passando pela sua cabe\u00e7a.<\/p>\n
Se esse \u00e9 o seu caso, n\u00e3o se preocupe, preparamos algumas dicas para que voc\u00ea possa aproveitar melhor a sua fase p\u00f3s-coaching e colher resultados mesmo ap\u00f3s ter atingido o seu estado desejado.<\/p>\n
Como manter a motiva\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o coaching?<\/h2>\n
Um dos pilares do coaching \u00e9 o aumento e a manuten\u00e7\u00e3o da motiva\u00e7\u00e3o do coachee. Para entender claramente os seus motivos para a agir rumo ao seu objetivo, o coachee passar por uma s\u00e9rie de est\u00edmulos como as perguntas poderosas<\/a> das ferramentas de coaching e suas tarefas para serem feitas em casa.<\/p>\n Mas, depois que o processo de coaching acaba, esses incentivos n\u00e3o acontecem mais e o coachee pode se sentir, de certa forma, perdido e esquecer os significados das suas motiva\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Para que voc\u00ea tenha aquela energia que estava presente durantes as suas sess\u00f5es com o seu coach, \u00e9 preciso lembrar de tomar algumas atitudes. Para come\u00e7ar, releia todos os seus relat\u00f3rios das sess\u00f5es de coaching.<\/p>\n Ao revisar tudo o que foi trabalhado e discutido, alguns pontos importantes ser\u00e3o revividos na mem\u00f3ria. Mesmo que o voc\u00ea tenha tido um \u00f3timo desempenho quanto \u00e0 melhora do seu autoconhecimento, sempre \u00e9 v\u00e1lido rever o que foi descoberto durante as suas sess\u00f5es de coaching.<\/p>\n \u00c9 importante, tamb\u00e9m, criar e cultivar bons h\u00e1bitos, que estimulem o processo de motiva\u00e7\u00e3o. Por exemplo, se o seu objetivo foi emagrecer X quilos em Y dias, mesmo que tenha atingido o estado desejado, ser\u00e1 preciso manter a motiva\u00e7\u00e3o em alta para continuar no peso ideal. Ent\u00e3o, \u00e9 interessante criar um grupo de amigos com objetivos em comum para que se ajudem, compartilhando dicas e combinando encontros.<\/p>\n Criar grupos de pessoas que possuem perfis parecidos e est\u00e3o focadas em um objetivo em comum pode ser bastante positivo para qualquer tipo de cliente de coaching. Principalmente no final do processo, quando aquela sensa\u00e7\u00e3o de ter que continuar sozinho \u00e9 mais forte.<\/p>\n Apesar de j\u00e1 ter terminado a processo de coaching, a rela\u00e7\u00e3o com o seu coach n\u00e3o precisa ser totalmente desfeita. Ele poder\u00e1 ajudar voc\u00ea com algumas dicas para manter a motiva\u00e7\u00e3o. Pe\u00e7a indica\u00e7\u00e3o de conte\u00fados motivacionais, como canais no YouTube, livros e cursos presenciais.<\/p>\n Alguns coachees podem sair do processo de coaching com um sentimento de inseguran\u00e7a ou acharem que o seu objetivo n\u00e3o foi atingido da forma como gostaria. Nesses casos, \u00e9 preciso pensar bem na possibilidade de fazer outro processo.<\/p>\n Antes de come\u00e7ar novamente as sess\u00f5es de coaching, \u00e9 preciso, primeiro, estar psicologicamente pronto. \u00c9 necess\u00e1rio, tamb\u00e9m, ter total confian\u00e7a no coach e possuir um objetivo muito claro. Ao contr\u00e1rio, a inseguran\u00e7a continuaria presente e haveria grandes chances de passar por outro processo sem muitos resultados.<\/p>\n Pode ser que voc\u00ea tenha vontade de passar por um processo de coaching para um objetivo diverso do que voc\u00ea tinha antes. Por exemplo, se voc\u00ea fez estava com um coach de emagrecimento<\/a>, pode ser que tenha vontade de aproveitar os benef\u00edcios dos coaching para a sua vida profissional<\/a> e queira contratar um coach executivo.<\/p>\n Nesse caso, \u00e9 v\u00e1lido fazer outro processo. \u00c9 preciso, claro, entender bem o seu estado desejado e estar preparado para a nova fase, sem pend\u00eancias do seu coaching anterior.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A sensa\u00e7\u00e3o de vazio ap\u00f3s o t\u00e9rmino de um processo de coaching \u00e9 um sentimento bastante comum. 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